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孕妇餐鸡胸肉做法

2021年12月04日 01:32:17370

在准妈妈怀孕期间,老公都会做各种可以的食物,来给准妈妈和肚子里的宝宝增强营养,这时候可以吃些鸡肉比较好,营养还是比较高的。但是很多人不太会做。那么孕妇吃鸡肉怎么做好吃?
在怀孕期间,孕妈妈就会吃各种各样的食物,来给自己和宝宝增强营养,让宝宝以后更加健康成长。其实鸡汤对孕妇有有滋补和养生的功效,同时可以提供准妈妈的免疫力,也不会太油腻。也不会引起孕妇的反感。
1、准备好炖鸡汤的材料:主料有鸡块;辅料有枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉姜片、小葱、料酒。
2、鸡半只、鲜笋、姜、葱、枸杞、盐。做法,准备好原料。把鸡用开水烫一下,在拔掉鸡毛。把鸡身体里的脏东西,取出来洗干净。血笋切成一片一片,等差不多2小时左右可以把葱和姜片一起放进去。在1个半小时的时候放入盐。还可以放进放入枸杞,出锅。在怀孕的期间,准妈妈的身体的抵抗力比较低,这时候可以给准妈妈顿点鸡汤,是很好的选择。所以鸡汤是孕妇们最佳的选择。平常也可以多喝些鸡汤。

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