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骑行感悟生活的意义是什么?

2022年01月06日 01:48:13320

对于一些人来说是思想的释放,是对工作(生活)中的压力缓解。对一些人来说这是一项能给个人带来健康的运动,有时候会选择三五结伴,有时会选择一个人出发。

骑行中简单的放松能让我从生活的折磨中解脱出来,骑行使我焕然一新,只有在单车上破风而行,此刻才感觉到那是真正的个人。

那是一种生活方式生活,是独立、自由的运动,可以在骑行中大口大口的呼吸新鲜空气。这是上下班避免交通拥堵的明智之举,骑行也能保持对对户外运动的热情。

注意事项

骑车时上体稍前倾,头不要过多前探,腰部稍弯曲,两肩放松,两臂伸直,不驼背,不塌腰,蹬车时,腿要直。

女性骑车车把位置应比男同志略高,以保持上身平直,使身体重心放在坐骨部位,减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。

车座要柔软且高度适中,这样才能最大地减轻臀部所受的压力。初学骑车者,可选择较为平坦的路面;熟练后,可选择有一定坡度的道路,以增强热量的消耗,更好地达到减肥的目的。

以上内容参考  人民网-骑自行车能减肥 但要注意这些事项

以上内容参考  百度百科-骑行

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