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踏青春游怎么选择出行方式?

2022年05月21日 06:22:49250

踏青春游,如果是就近游,选择自行车出行最有惬意的一种旅行方式。远一点踏青春游可以选择自驾游,或拼车几个驴友一起结伴而行。就近踏青春游,骑自行车减轻压力,欣赏沿途风光。除此之外自行车还可以放松心情,最适合商务人士和销售精英等压力大的上班族,轻松摆脱压力束缚,消除沮丧情绪,以更好的心态去面对学习与工作。踏青春游热爱在路上的感觉,体验生活态度。通过骑行,友好地融入大自然,锻炼身体,一举两得。选择骑行方式踏青春游,提高身体素质。因为骑车可以有效锻炼下肢肌肉力量,增强全身耐力。减肥。在骑自行车的过程中,进行周期性的有氧运动,消耗热量,燃烧脂肪,达到减脂的效果。既有沿途的风景,越有氧运动,加上全身心投入到大自然中,享受大自然的美。

1. 选择合适的出行方式・ 家有儿女的家人,拖家带口老少集体去踏青的朋友,可选择去近郊或公园里徒步、赏花。徒步的强度不要太大,时间的安排上可以半天游玩,半天休息。・ 长期久坐的职场男女一定要去登山,三五朋友一起登山野营,对肺功能有较大的益处,既能改善肺通气量,增加肺活量,同时能够增强心脏的收缩能力。再加上山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力。・ 经常参与户外活动的驴友,踏青的方式就很多了,徒步、登山、穿越、自驾游等都是不错的出行方式。出行前要先做一些热身运动,再逐渐加大强度,注意运动过程中水分的补充。2. 选择合适的出行装备・ 户外服装:户外穿着讲究的是防水、防风、保暖、透气,而且衣服的耐磨性能也要求比较高。冲锋衣、速干裤是最合适的行头了。・ 鞋子:一般的郊外踏青,当天即回,轻便舒适的户外鞋即可。另外,踏青途中一定记得,中途休息时不要脱鞋,长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿会比较难受。・ 背包:推荐使用带有背负系统的户外背包,重量很轻,有背负系统,多处外挂,前部抽绳外挂,非常适合春季踏青郊游。・ 野餐垫:并不是任何旧的毯子或床单就足以野餐。这款KingCamp野餐垫,上层面料亲肤柔软,下方面料防水隔潮,更加舒适,而且漂亮的外观可以让使用者的心情更好,拍出来的照片也美美哒!・ 登山杖:登山杖是必带装备之一。 它可以帮助你缓解长距离徒步时的身体压力,使旅途更舒适;如果你经过的步道中有很多上升和下降的地方,登山杖也可为你减轻膝盖压力,同时也能够保持身体平衡。除了以上必备装备,还要携带保温水瓶、毛巾、餐具、太阳镜、防晒品、帽子等装备和配件。3. 踏青途中要注意・ 防花毒,有毒的花卉主要有:杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌类植物等。还有一些花草可引起人体过敏,如五色梅、洋绣球、天竺葵等。一定不要在这些花的从中呆太久。・ 防蜂毒,踏青不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品,以免招蜂,携带的甜食和含糖饮料要密封好。若不小心触动了蜂巢,引起蜂群骚动,应就地蹲下。若遭受蜂蜇,应立即小心拔出毒刺,然后选择适宜的洗液冲洗伤口:如是蜜蜂蜇伤,可用肥皂水或干净水冲洗。

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